viernes, 9 de noviembre de 2012

Las cosas no son como empiezan,sino como terminan

Tras tres años ausente en la carrera de Ajo,el pasado domingo volví a competir en una de las pocas pruebas que se mantienen en el calendario,una de las de siempre,de las que te gustan,de las que disfrutas y siempre esperas repetir.El tiempo,al igual que en innumerables ediciones,fue desapacible,con una lluvia molesta que nos acompañó durante toda la jornada,pero que no evitó vivir buenos momentos atléticos,con un público entregado que animaba a cada paso y hacía más fáciles los momentos más complicados.Un buen ramillete de atletas nacionales e internacionales (Isabel Macías,Elena García Grimau,Irene Pelayo,Elena Moreno,Marta Tigabea...),fuera aparte de atletas destacadas de la región,tomábamos la salida,teniendo por delante 2700 metros de recorrido que se me antojaron muy complicados.Los primeros metros se corrieron en grupo,pero tras el primer giro,la atleta etíope incrementó el ritmo y el grupo quedó reducido a tres.Yo,por detrás,intentaba no descolgarme,pero las piernas no respondían.Pasaban los metros y la distancia ya era insalvable.Luchaba por no verme rebasada,me aferraba al cuarto puesto y así fue como finalmente entré en meta.Llegué exhausta,con los músculos como auténticos bloques....Pese a todo,y para poner la nota de color y buscar el lado positivo,corrí en los mismos tiempos e incluso mejor que en años anteriores,llevando la preparación más retrasada y habiendo entrenado mucho durante toda la semana.Por eso,como bien dice el encabezamiento....Las cosas no son como empiezan,sino como terminan.

miércoles, 24 de octubre de 2012

En una semana estrenamos temporada

Prácticamente la pretemporada ha llegado a su fin.En una semana comenzará un nuevo año atlético,con muchas incertidumbres en cuanto a la situación en que se encuentra el atletismo español,con las próximas elecciones,con la baja en el calendario de muchas pruebas...Es época de apretarse el cinturón,de aclimatarse a ésta nueva época que nos toca vivir.A pesar de ello hay que seguir trabajando,cumpliendo en cada entrenamiento,esforzándose por mejorar y por romper las barreras que nos hemos planteado para éste 2013.
En mi caso,seguiré vistiendo los colores del equipo cántabro Piélagos Inelecma.Ya es una década la que llevo inmersa en éste proyecto que va creciendo a pasos agigantados,y para mi es un honor ser partícipe de ello y aportar ese granito de arena necesario para seguir escalando peldaños.

jueves, 11 de octubre de 2012

SEGUIMOS SUMANDO

Ya ha transcurrido un mes desde que comenzamos a entrenar y las cosas no pueden ir mejor.Éste año hemos decidido hacer algún pequeño cambio y podemos decir que hasta ahora está siendo positivo.Seguimos con los rodajes,acumulando kilómetros,hemos iniciado el trabajo de fuerza,y ésta misma semana he hecho los primeros cambios de ritmo,con muy buenas sensaciones.Aún es pronto para hacer predicciones,pero creo que ésta será una gran temporada.Ésto no ha hecho más que empezar,pero las vibraciones que siento me hacen pensar que lo mejor está por llegar.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

Bienvenido 2012-2013.

Tan solo han transcurrido dos semanas desde que di por finalizada la temporada y ya estamos entrenando de nuevo.Tras conseguir la medalla de plata en el Cto de España celebrado en Pamplona,me tomé una semana de relax,disfrutando de horas de descanso,de pequeños placeres en forma de dulces que durante el año tu cuerpo no se puede permitir...la segunda semana ya fue un poco más activa,con pequeñas visitas al gimnasio,con una rutina corta pero necesaria para activar a la adormilada musculatura...y por fin este lunes,tras renovar cuerpo y mente,volví a calzarme las zapatillas,a recorrer esos lugares que durante 14 días mantuve olvidados.Volví a sentir esa pesadez que notas con el comienzo de una nueva temporada,y más que nunca,las ganas de trabajar a conciencia para que el 2013 sea inolvidable.

jueves, 30 de agosto de 2012

UNA PLATA PARA CERRAR LA TEMPORADA

El pasado fin de semana disputé la última prueba de la temporada,el Cto de España,que tuvo lugar en el Estadio Larrabide de Pamplona.Tomé la salida en la prueba de 5000,y el resultado final fue una plata que a tenor de como se desarrolló la última vuelta,me supo a oro.Las sensaciones no fueron buenas,nosé si por el ritmo extremadamente lento (3'53 el paso del primer mil),por el cansancio de alargar tanto la temporada...pero me sentí incómoda e insegura,con muchas dudas.La semana fue complicada en lo que respecta a los entrenamientos y eso me generó un malestar que luego se reflejó en carrera.Nos mantuvimos practicamente todas en grupo hasta las dos últimas vueltas.Ya al toque de campana,éramos cinco las que nos disputábamos las preseas.La medalla de oro (Nuria)había abierto unos metros insalvables y solo quedaba por dilucidar el resto de metales.Yo pasé por meta en quinta posición,un pelin alejada de los puestos cabeceros,pero a falta de 200 metros pude reponerme para dar caza a mis rivales,pasar a la tercera posición y colocarme segunda a falta de 80 metros.Un buen final para un extenso año en el que he conseguido proclamarme Campeona de España de 3000ml,Campeona de España de Cross por Clubes,Récord de Cantabria de 3000,mejorando ampliamente mi marca y consiguiendo la mínima para el mundial que se celebró en Estambul,y mmp en 5000,recortando 28" mi anterior marca.Por tanto,puedo empezar a disfrutar de mis dos semanas de vacaciones sabiendo que el trabajo realizado ha dado sus frutos.Ahora es momento de renovar cuerpo y mente y cargar energías para mejorar en el 2012-2013.

domingo, 12 de agosto de 2012

FIN DE UN CICLO

Hoy finalizan los Juegos Olímpicos.Se cierra un ciclo de cuatro años de dura preparación para aquellos que en su momento lucharon por conseguir su ansiada meta y que en estas semanas han estado representado a su país.Para los que trabajaron,para los que persiguieron éste sueño y no vieron recompensado su esfuerzo;para mi,que veía imposible lograr una plaza pero que los meses previos me han servido para saber como emprender el camino....nunca dejéis de intentarlo,porque solo si dejáis de persistir,vuestros objetivos no se veran realizados.2016 nos espera,y mañana es un buen día para dejar volar la imaginación.

miércoles, 8 de agosto de 2012

CUANDO LAS COSAS NO VIENEN COMO UNA ESPERA

En la vida de un deportista está claro que no todo es un camino de rosas.Ejercer nuestro cuerpo hasta límites insospechados hace que éste se resienta y pida piedad.Un descanso a tiempo es una victoria,pero en ocasiones,un pequeño parón genera diversos cambios que luego te llevan a pasar una temporada un tanto desconcertante,por decirlo de alguna manera.Aclarar,que lo que escribo lo hago desde mi propia experiencia,porque son vivencias que me han ocurrido a lo largo de todos éstos años en que llevo practicando éste deporte.Y digo ésto,porque después de competir en Estambul y tomarme 9 días de vacaciones,en parte porque aún vine con gripe,y lógicamente porque necesitaba un respiro después de tanto entrenamiento,la vuelta se convirtió en un calvario.Volvimos a la rutina,con la mente centrada en comenzar de nuevo a sumar kilómetros de cara a la preparación del 5000 y quien sabe si de una nueva internacionalidad con la disputa del Cto de Europa.Tarea difícil cuando desde el principio las sensaciones son desastrosas,con entrenamientos sin finalizar,con semanas sin encadenar todas las sesiones de manera seguida,progresiva,con una mente que se iba achicando porque no entendía que pasaba...A día de hoy esa es mi duda.Llevo prácticamente tres temporadas en las que en algún momento tengo un bajón físico que me impide ejercerme como me gustaría.No pido estar siempre al 100%, que considero imposible,me conformo con sentirme bien,suelta,fluída...Los tiempos en el cronómetro al fin y al cabo son unos números,y eso es lo que menos me preocupa,pues se que no necesito mucho tiempo para coger ritmos buenos.Ésta vez la incertidumbre ha durado dos meses,que han sido angustiosos y agobiantes.Las analíticas marcaban los mismos valores de siempre,por lo que en ese aspecto no debía preocuparme,pero los días transcurrían y la cosa no mejoraba.He tenido que esperar hasta últimos de Mayo para concienciarme de que poco a poco,sin presión,debía intentar terminar cada jornada,hacer las series a un ritmo cómodo que me hiciera ir cogiendo confianza,porque la cabeza al fin y al cabo es la que manda y ésta debe ser lo más fuerte posible.En todo ese tiempo he tenido diversas competiciones,siendo la más importante a nivel colectivo y prioritaria por motivos del club la División de Honor,primer año en que hemos luchado por el título consiguiendo la séptima plaza.Hemos marcado nuevas fechas,ya pasadas,con motivo de la celebración del único 5000 en España,el meeting de Mataró,donde conseguí rebajar mi marca en 28",dejándola en 15'44"75 y quedándome tan solo a un segundo del récord de Cantabria,y nos quedan tres semanas para el último objetivo y finiquitar la temporada,el Cto Nacional a celebrarse en Pamplona.Éste último mes está siendo difícil,pero espero encontrar el aliento necesario para afrontar ésta cita de la mejor manera posible.